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つれずれ…

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いよいよリレー大会も来週に迫ってきました。
そんなわけで今日は会場の下見っ!!!
6周ほど走ってみて、やっと地形感覚がつかめた気がします。

実際にタイムを計ってみると、ほぼ全力でジャスト4分/周(1060m)
このままでは上司に勝てない(つДT)

<個人メモ>
・ペース配分に考える余地あり。
・持久力より瞬発力不足、比較的短い2kmだけでも全力で走れるトレーニング必要。


・・・すみません。今は上司に勝つためにかなり全力中です( ̄∇ ̄;)




 

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・物くれる人はいい人だ(持論)
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